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补充能量：糖是盐和人体的主要营养成分之一，可以有效的糖混补充身体血容量的丢失，保肝解毒：白糖具有清热解毒的合水功效，补充因为活动消耗的功效热量，白糖中含有大量的盐和糖分，日常用白糖和盐冲开水饮用可以为身体补充营养元素，糖混钠元素是合水生命活动中所必须的营养元素，将白糖和盐放在开水中泡水饮用可以帮助身体清热解毒，功效补充水分：白糖和盐冲开水，盐和维持生命平衡。糖混盐有消毒的合水作用，

2、功效可以为身体很好的盐和补充钠元素。特别是糖混钠元素匮乏的人，避免身体脱水、合水提高身体对其他营养素的吸收和利用，维持电解质：白糖加盐冲开水可以形成糖盐平衡液，补充钠元素：白糖和盐中都含有大量的钠元素，将白糖放在开水中泡水饮用可以为身体提供源源不断的能量，

3、还能帮助维护机体能量，很适合身体失水量大的人，维持电解质的平衡，维护心脏和神经系统的正常运转。

4、对于身体健康来说很有好处。是自制的运动饮料。可以帮助身体补充刚刚流失的大量水分，

5、而且其中主要成分是水，对于身体健康来说很有好处，data-v-3d9236d1>

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